الوجبات السريعة فوائدها واضرارها

الوجبات السريعة  شعبية بسبب الراحة وعدم التعب في تحضيرها، وتوافرها. من خلال المطاعم وهي توفر أسعار رخيصة للعملاء للحصول على وجبات السريعة. في حين أن وجبة من مطعم للوجبات السريعة هو مدعاة للقلق قليلا، والاستهلاك العادي من بعض الوجبات السريعة تخلق مشاكل صحية خطيرة نتيجة لمستويات عالية من السكر والدهون والكوليسترول.



    مرض القلب

        يمكن للافراط في الوجبات السريعة أن يساعد في الإصابة بأمراض القلب.

        الدهون الحيوانية، التي توجد عادة في الوجبات السريعة، تساهم في تراكم الترسبات في الشرايين، مما يودى إلى تقييد تدفق الدم الى القلب. والإفراط في الوجبات السريعة يسبب أيضا زيادة في LDL أو "الكوليسترول السيء". وتكون الشرايين أقل مرونة بسبب "الكوليسترول السيء"، مما يضطر القلب على العمل بجدية أكبر على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.


    تلف الكبد
        ويمكن لتراكم الدهون حول الكبد، أن تتسبب تلف الكبد.

    


    بدانة

        أجزاء كبيرة من الوجبات السريعة تساعد في السمنة.

 يمكن  للاستهلاك المنتظم للوجبات السريعة أن يؤدي إلى السمنة لما تحتويه من نسبة عالية من الدهون. مضاعفات السمنة، مثل أمراض القلب والسكري، وسوف تظهر في كثير من الأحيان في منتصف العمر.