فوائد الجرجير | تعرف علي فوائد الجرجير الخاصة والعامة

تعرف علي فوائد الجرجير العامة والخاصة وفوائد زيت الجرجير وفوائد الجرجير للشعر واعرف نبذة بسيطة علي الجرجير وماذا يمكن ان يعالج.

? نبذة عن الجرجير

من النباتات الخضراء المعروفة قديماً وقد عرف بفوائده العديدة. والجرجير طبقاً لرأي الأطباء العرب؛ فهو يساعد في تقوية الشهوة للرجال ، فقد عرف المصريون القدماء فوائد الجرجير في تقوية القدرة عند الرجال واعتبروه كمنشط ومحفز لنشاط وحيوية الجسم.

? ومن فوائد الجرجير العامة

الجرجير هو مصدر جيد للفيتامين B6، الذي يساعد على ضبط نسبة الجلوكوز في الدم إلى المستوى الطبيعي، ويمكن أن يساعد في تخفيف تشنجات الحيض. لأنه جزء من عائلة الكرنب، الجرجير، هو مصدر كبير غني بالألياف، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء في احسن حال. وإذا كنت في حاجة إلى تعزيز الجهاز المناعي للحماية ضد نزلات البرد، الجرجير يوفر لك كمية جيدة من فيتامين C. والنساء الذين يحتاجون إلى تصحيح نقص الحديدë (والذي عادة ما يحدث أثناء الحيض) الحديد الذي  يحتاجونه موجود في الجرجير.

 ?من فوائد الجرجير في تصيحيح البصر ايضأ

الجرجير لديه مستويات عالية من اثنين من الكاروتينات محددة: زياكسانثين واللوتينهذه تساعد على محاربة امراض الرؤية مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.

?  من فوائد الجرجير انه يعالج الامساك

من المعروف ان الجرجير يعمل كملين ولانه مليء بالالياف فله دور فعال في علاج الامساك ë.
والطريقة هي كاالتالي
ضع اثنين ملاعق كبيرةمن زيت الجرجير  وتصب في مقلاة على نار متوسطة عاليةإضافة واحد مكعبات من البطاطس والبصل المفروم ، ويحرك المزيج ثم خفض الحرارة إلى متوسطة والغطاءالحرارة لمدة خمس دقائق.

? معلومة جانبية

شرب المزيد من الماء وإضافة الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي يقلل أيضا من الإمساك وابقاء الجسم يعمل بشكل صحيح.

?  فوائد الجرجير الاخري

يساعد على الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي،ويفتح الشهية، ويدر البول،ويستخدم عصير الجرجير للتخلص من النمش ,وآثار السود بالوجه، ولتقوية الشعر كما أنه مفيد في إفراز الصفراء،
وفي حالات نقص فيتامين سى وفي آلام الروماتيزم.

الجرجير و الطب القديم و استخدامات و فوائد الجرجير:

وصف الجرجير في الطب القديم بأن :-
-
شرب عصير اوراق الجرجير و اكل بذور الجرجير اللاذعة كالخردل و اكل اوراق الجرجير الغضه يقوي جنسيآ ، وربما يرجع ذلك لوجود فيتامين هـ المهيج للشهوة والمنشط للباه.
-
مضاد لـ حفر الاسنان .
-
منبه و مدر للبول .
-
ملين للبطن .
-
بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق طلاء .
-
اكل الجرجير علاج لتنقية الدم و سرعة دورانه .
-
يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها .
-
ينفع في نزلات البرد و الامراض الصدرية لأنه طارد للبلغم .
-
مسكن لـ آلام الروماتيزم و المفاصل .
-
إذا أخذ الجرجير مع الطعام ساعد على ادرار الصفراء وسرعة الهضم كما أنه يزيد من حجم البول ويقوي الباه ويطيل الجماع .
-
اكل الجرجير يفيد ضد داء الحفر .
-
ينظف المعدة و الامعاء .
-
ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس .
-
استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم .
-
مدر الطمث .
-
يخفض كمية السكر في البول .
-
فاتح للشهية .
خلطات مفيدة :-
-
علاج سقوط أو تساقط الشعر :
بمزج 15 غم من عصير الجرجير مع 50 غم من الكحول ( السبرتو الأبيض ) مع ملعقة صغيرة من ماء الورد ، و تدلك بها فروة الرأس يوميآ لمدة اسبوعين ثم يغسل .
-
لـ ادرار البول :
غلي مقدار ثلاث حزم صغيرة من الجرجير مع بصلة متوسطة في لترين من الماء ، ويستمر الغلي حتى يبقى النصف ، ثم يصفى و يشرب منه مقدار كوب في الصباح و كوب في المساء .
-
علاج الحروق السطحية من الشمس :
يستعمل الجرجير لعلاج الحروق بإستعماله على صورة مرهم الجرجير و يحضر بسحق حزمتين صغيرتين من الجرجير الطازج ثم ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ثم يصفى المزيج و يستخدم لعلاج الحروق السطحية من الشمس .

?  محاذير و موانع استخدام الجرجير :

-
تنصح الحامل بالاقلال من تناول الجرجير .
-
ينصح المصابون بتضخم الغدة الدرقية بالامتناع عن تناول الجرجير .
-
ينصح بالاعتدال في تناول الجرجير لأنه يحتوي على مواد حريفة خردلية الطبيعة ، و الافراط في تناوله بكثرة يسبب حرقان في المثانة .

? فوائد الجرجير للبشرة 

يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد, لاسيما فيتامين أ "الذي يأتي من البيتا كاروتين"وج وفيتامين هـ والفلافونويد , وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس. وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه , وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة , لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة

ووجدت أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعيا عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة , حيث تدهك معا ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها

? فوائد الجرجير للشعر

يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ëويعالج قشرة الرأسë , نظرا لغناه بالكبريت والحديد
والزنكë وفيتامين أ ë, ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال. تدليك الرأس بعصير الجرجير

? فوائد زيت الجرجير

زيت الجرجير :
أكدت الدراسات العلمية المعملية أن زيت الجرجير و زيت الزيتون يقضيان على الدهون فى الدم ويؤديان الى إحداث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم. 
وقد تبين بالتحليل الضوئى أن زيت الجرجير يحتوى على كميات كبيرة من حمض المعروف علميا باسم " جامالينولينك ".
وأدى استعمال زيت الجرجير والزيتون فى فئران التجارب الى حدوث نقص معنوى فى كل من الدهون الكلية والكوليسترول الكلى سواء فى مصل الدم او فى نسيج الكبد مما يشير الى فائدة استخدامه فى تخفيض نسبة الدهون والكوليسترول فى الدم.
فوائد الجرجير