الذبحة الصدرية الأسباب والعلاج والوقاية

عندما ينبعث الم شديد بمنتصف الصدر يعتصر القلب أو يبدو أن شيا مطبقا علي صدرك ثم يختفي بمجرد الراحة فهذا غالبا يكون الذبحة الصدرية وهو يدل علي عدم وصول كمية الدم الكافية عبر الشرايين  التاجية لتغذية القلب تمكنها من مسايرة المجهود الذي يقوم به المريض وهذا أهم أسباب الذبحة الصدرية.

أسباب الذبحة الصدرية

·         (الكوليسترول) على جدار الشرايين التاجية والذي يبدأ في عمر مبكر قبل مرحلة البلوغ أحد الأسباب الرئيسية للذبحة الصدرية. فمع تواصل الترسب ألدهني ومع حدوث مضاعفات داخل هذا الترسب منها النزف والتقرح والتكلس مما ينتج سكنه في النهاية، مثل الذبحة الصدرية، كما يمكن أن تحدث كذبحة دماغية قد تؤدي إلى الموت أو الكساح.
·         ضيق شديد في الشرايين أو انسداد كامل مما يؤدي لظهور الأعراض

·         ارتفاع نسبة الكولسترول الضار (أكثر من 200 ملي جرام/ديسيلتر من الدم)، ارتفاع ضغط الدم والتدخين

أما عن علاج الذبحة الصدرية

·         تحول إلي الأغذية النباتية

وجبات الطعام مثل الهامبرجر مع البطاطس المحمرة مع المايونيز والكاتشب لم تعد تناسبك ألان فمثل هذه الأغذية الغنية بالدهون الحيوانية ساعدت علي رفع الكولسترول بدمك مما أدي إلي حدوث ضيق بالشرايين التاجية المغذية إلي قلبك مما يؤدي إلي حدوث الذبحة الصدرية.
تعقيب بسيط إذا شئت الحصول علي البروتين الحيواني خذه من الدجاج أو الأسماك او لحم البتلو ومع الانتظام بهذا النظام يتوقع أن تقل عدد الأزمات الصدرية .

·         خذ حاجتك من فيتامينات ا-ب-ج -ه

عليك بفيتامينات أ- ب - ج –ه  لتفادي حدوث الذبحة الصدرية وهي تتوفر في الخضروات والفواكه والحبوب فهذه الأنواع الثلاثة تسمي بمضادات الأكسدة وخاصة فيتامين ه

تعقيب صغير تعرف علي الأطعمة الغنية بفيتامين أ من هنا

·         خذ قرص أسبرين يوميا

تناول قرص واحد من أسبرين الأطفال يوميا يمكن أن يوفر لك درجة عالية من الوقاية من الأزمات القلبية.
انه عندما تتكون جلطة صغيرة داخل احد الشرايين التاجية فأنها تمنع مرور الدم خلال هذا الشريان مم يؤدي إلي موت جزء من عضلة القلب المغذي لهذا الشريان وتناول الأسبرين يقاوم هذا لأنه ببساطة يعمل علي الحفاظ علي سيولة الدم

·         استمر في أنشطتك الرياضية

·         ارفع السرير قليلا

رفع رأس السرير قليلا يقلل من عودة الدم إلي القلب المنهك وبالتالي يقلل عبء إعادة تدفق الدم
خصص أوقات للاسترخاء

حتي تقاوم النوبات القلبية والذبحات الصدرية عود نفسك علي بعض تمارين الاسترخاء ولتعلم أن تمارين الاسترخاء واليوجا أصبحت من العلاجات المعتمدة لتخفيف كثير من الإمراض والمتاعب النفسية

Comments :

0 التعليقات to “الذبحة الصدرية الأسباب والعلاج والوقاية”

إرسال تعليق

اشترك معنا

المشاركات الشائعة

اشترك ليصلك جديد الموقع