الفحص الطبى للحامل

الفحص الطبى للحوامل
بعد ماتتاكدى من انك حامل عليك بالفحص الطبى لدى طبيبك المختص او مراكز راعاية الحوامل ويعتبر هذا الفحص لضرورى جدا لكى ومن المفترض ان تواظب الحامل على زيارة الطبيب على النحو التالى

_كل اربع اسابيع  من بداية الحمل الى الاسبوع  الثامن والعشرين اى الشهر السابع

_كل اسبوعين من  الاسبوع الثامن والعشرين الى  الاسبوع السادس والثلاثين 

_كل اسبوع من الاسبوع  السادس والثلاثين لحين الولادة 

وعند زيارتك للطبيب تتم الفحصوات والاختبارات الروتينية للاطمئنان على صحتك وتشمل

عادتا يكون ضغط الحامل منخفض فى بداية الحمل نتيجة للتعب والغثيان والشكوى ون الدوار والصداع لن سرعان ما يزول ويعتبر قياس الضغط مهم جدا عند كل زيارة للطبيب لوجد نسبة قليلة من النساء قد يرتفع عندهم الضغط ويكون ذلك انذار لاحتمال حدوث تسمم الحمل وهى حالة خطيرة يجب العمل على الوقاية منها واحيانا يرتفع الضغط لاسباب اخرى مثل الانتظار فى العيادة لفترة طويلة او التوتر والقلق من الولادة مثلا فالحكم بوجود ضغط مرتفع يجب ان يكون بعد تكرار قياس الضغط
اختبار البول  من خلال اختبار البول قد تظهر بعض العلامات التى تشير الى مشاكل فى الحمل مثل ظهور الزلال الذى يهدد سلامة الحمل  ويكشف ايضا عن جود السكر لان قليلمن النساء قد يتعرضن لسكر الحمل نتيجة الضغط النفسى والاخهاد اثناء الحمل كما يكشف ايضا عن وجوداى عدوى بكتريا فى المثانة
اختبار الدم يتم اخذ عينة من الدم فى اول زيارة للطبيب بعد الحمل وذلك للكشف عن هذه الاشياء
تحديد فصيلة الدم لتمكن من اجراء نقل الدم الاضطرارى اثناء الولادة 
قياس مستوى الهيموجلبين فى الدم ويكرر هذا التحليل طوال فترة الحمل ويلاحظ ان مستوى الهيموجلبين ينخفض عند اغلب الحوامل ويعتبر ذلك امر عادى

الكشف عن عامل ريسيس Rh

سواء ان كان موجبا او سالبا ففى معظم النساء يكون موجبا وهذا الامر طبيعى ولكن عندما يكون سالبا يجب على الاب عمل هذا التحليا فاذا كان سالبا مثل الام فلا يشكل ذلك اى خطورة واذا كان الاب موجبا عكس الا م فهنا تكمن الخطورة لان فى هذه الحالة تتكون اجسام مضادة فى دم الام تتسبب فى الاجهاض ويعالج هذا الامر بادوية معينة تؤخذ قبل موعد الولادة
قياس وزن الجسم وهذا ايضا امر مهم جدا ففى حالة حدوث زيادة كبيرة عن المعدل الطبيعى فيشير ذلك الى حدوث تسمم حمل وتحتاج الحامل فى هذه الحالة خاصة
ان معظم النساء يكتسبن وزنا زائد فى الحمل من 9 الى 19 كيلو جرام وهذا الوزن الزائد عبارة عن
_الجنين 2,9_4,8كيلو جرام
_المشيمة 470الى 960جرام 
_الرحم 960جرام 
_السائل الامينوسى 960جرام
_الثديان 980_1,44كيلو جرام 
_الدم 1,2_3,8كياو جرام 
_الدهن 2,4_3,8كيلو جرام 
_انسجة وسوائل اخرى 1,9_3,4كيلو جرام 
جس الرحم ستلاحظين عند زيارة للطبيب انه يحرص على جس البطن من كل اتجاه ويمكن لطبيب من خلال هذا الجس معرفة حجم الرحم ومدى مسايرة ذلك للوضع الطبيعى
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

فائد الفحص بالموجات فوق الصوتية

الموجات فوق الصوتية هى موجات سريعة التردد الى حد يفوق قدرة الاذن على سماعها وهى تعطى صورة واضحة المعالم للاجسام الموجودة داخل الجسم من خلال استقبال هذه الموجات على شاشة تليفزيونية خاصة
ويمكن من خلال هذا الفحص معرفة حالات الحمل بتوائم وبعض العيوب الخلقية  وكذلك معرفة جنس المولود    ووضع المشيمة والتاكد من نبض الجنين وتفيد ايضا فى معرفة بعض حالات الاجهاض او وفاة الجنين
وتعد هذه الوسيلة امنا تماما ولا تشكل اى خطر على الجنين ولا على الام وقد تطورة هذه الموجات فى الفترة الاخيرة فظهرت الاشعات الثلاثية الابعاد والرباعية الابعاد التى تحدد بدقة شكل الجنين وتعطى صورة مجسمة له 



اعراض واسباب وعلاج سرطان الثدى

اعراض واسباب وعلاج سرطان الثدى
يعد سرطان الثدى واحد من اخطر انواع السرطانات التى تصيب النساء وهويعد ثانى سبب رئيسى لوفيات السرطان فى النساء بعد سرطان الرئة ولا يصيب سرطان الثدى النساء فقط بل الرجال ايضاولكن الاصابة بين الذكور نادرة الحدوث

ما هو السرطان عموما

السرطان هو نوع من الامراض يجعل الخلايا المصابة به تنمو وتتغير وتتضاعف بصورة خارجة عن نطاق السيطرة
ويعطي السرطان مسمى الجزء الذي بدأ منه، فسرطان الثدي يعني عدم انتظام نمو وتكاثر وانتشار الخلايا التي تنشأ في أنسجة الثدي. ومجموعة الخلايا المصابة والتي تنقسم وتتضاعف بسرعة يمكن أن تشكل قطعة أو كتلة من الانسجة الاضافية. والكتل النسيجية تدعى الأورام. الأورام إما أن تكون سرطانية (خبيثة) أو غير سرطانية (حميدة). الأورام الخبيثة تتكاثر وتدمر أنسجة الجسم السليمة. ويمكن لبعض الخلايا ضمن الورم أن تنفصل وتنتشر بعيداً إلى اجزاء أخرى من الجسم. انتشار الخلايا من منطقة في الجسم إلى أخرى يسمى انبثاث.
مصطلح سرطان الثدي يشير إلى ورم خبيث تطور من الخلايا في الثدي. الثدي يتألف من نوعين رئيسيين من الأنسجة : أنسجة غدّية وأنسجة داعمة. والأنسجة الغدية تغلف الغدد المنتجة للحليب وقنوات الحليب. بينما الأنسجة الداعمة تتكون من الأنسجة الدهنية والأنسجة الرابطة الليفية في الثدي. والثدي أيضاً يحوي نسيج ليمفاوي (أنسجة جهاز مناعي تزيل النفايات والسوائل الخلوية)


اعراض سرطان الثدى


عادة لا تظهر اى اعراض للاصابة بسرطان الثدى فى مرحلة مبكرة وتظهر العلامات على النحو التالى
تغير ملمس الجلد وطبيعةفى منطقة الثدى
خروج افرازات غير طبيعية من حلمة الثدى
الم وتيبس الثدى
نتوءات صلبة تحت الجلد
تراجع الحلمة او تسننها


علاج سرطان الثدى

 يشمل علاج سرطان  الثدى اشكال متنوعة من العلاجات ويفضل التشاور مع الفريق الطبى  واخصائى السرطان لاختيار طريقة العلاج المناسبة ويشمل العلاج على

1_الجراحة

وتشمل على استئصال الثدى كله او الجزء المصاب او استئصال الورم فقط على حسب الحالة
وفى حالة استصال الثدى كليا فهناك عملية لاعادة بناء الثدى من جديد بواسطة زرع نسيج اصطناعى او طية انسجة شخصية
 وفى حالة استصال الورم فقط تاجا المريضة الى العلاج بالشعاع

2_العلاج الكيميائى

 ينجح العلاج الكميائى فى كثير من الحالات التى تكتشف مبكرا

3_العلاج بالهرمونات والعلاج البيولوجى

مع اكتساب العلماء والباحثين المزيد من المعرفة بشان الفوارق بين الخلايا السليمة والخلايا السرطانية، يتم تطوير علاجات تستهدف معالجة هذه الفوارق - العلاج على اساس بيولوجي. هنالك ثلاثة انواع من العلاجات البيولوجية المتاحة لمعالجة سرطان الثدي. وتشمل:
  • تراستوزوماب Trastuzumab (هيرسيبتين - Herceptin
  • بيفاسيزوماب Bevacizumab (افاستين - Avastin)
  • دوكيتاكسيل  Docetaxe
  

الوقاية من سرطان الثدى

- تجنب زيادة الوزن
- اعتماد نظام غذائي صحي
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
- تجنب شرب الكحول.
- تجنب الادوية التي تحتوي على الهرمونات عند انقطاع الطمث
- الحرص على تناول العقاقير الدوائية المثبطة لهرمون الاستروجين بعد بلوغ سن الستين عند السيدات اللواتي تتوافر لديهم عوامل خطر الاصابة بسرطان الثدي.
- تجنب التدخين
- الرضاعة الطبيعية لأطول فترة زمنية ممكنة.

مضاعفات سرطان الثدى

انتشار الورم فى مناطق اخرى من الجسم
التهاب الكبد
فقر الدم
الاضطرابات النفسية المرافقة لاستئصال الثدى

واخيرا ان اكتشاف السرطان فى مرحلة مبكر يزيد من فرصة الشفاء التامفيجب عليكى الالتزام بالفحص الدورى على الثدى كل ستة اشهر

اعراض واسباب وعلاج سرطان الثدى

اعراض مرض السكر | اعراض ارتفاع السكر وانخفاضه وايضا اعراض مرض السكر عند الاطفال مع الوقاية

سنذكر اعراض مرض السكر المبكرة والثابتة وسنذكر ايضا اعراض ارتفاع السكر واعراض انخفاض السكر واعراض مرض السكر عن الاطفال مع بعض النصائح لكي تتجنب وتساعد في علاج مرض السكر

اعراض مرض السكر المبكرة والعامة


 1-  العطش الشديد
 العطش الشديد من اعراض مرض السكر المبكرة ستجد نفسك تشرب كميات من المياه اكثر من الاول بكثير وستجد ايضا نفسك دائما  تشعر بالعطش لعدة مرات كثيرة خلال اليوم وخلال النوم.
 العطش الشديد من اعراض مرض السكر
 العطش الشديد من اعراض مرض السكر
 2- التبول بكثرة
 نعم التبول بكثرة قد يكون علامة من علامات مرض السكر وهو في الحقيقة من الاعراض التي تظهر مبكرا عند مريض السكر.

 3- الضبابية في الرؤية
 من اعراض مرض السكر المبكرة هو ان تري الاشياء غير واضحة ويوجد ضبايبة في الرؤية.
 الضبابية في الرؤية  من اعراض مرض السكر
 الضبابية في الرؤية
 من اعراض مرض السكر
 4- فقدان الوزن
تجد نفسك دائما في حالة فقدان للوزن يوما بعد يوم

5-  النعاس
عندما تشعر بنعاس شديد وعلي مدار اليوم قد تكون هذه احدي اعراض مرض السكر.
النعاس من اعراض السكر
النعاس من اعراض السكر
6- التقلصات في العضلات

اعراض ارتفاع مرض السكر في الدم

يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم، والمعروف أيضا باسم فرط سكر الدم، عندما يكون هناك فائض من الجلوكوز في مجرى الدم.  وهو حالة شائعة بين مرضى السكري الذين لا تمكنهم اجسادهم من ان تنتج ما يكفي من الانسولين للتعامل مع مستويات السكر العادي . ويمكن أيضا ان يكون سبب  نسبة ارتفاع السكر في الدم عند تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، ومنتجات السكر أو الكحول في فترة قصيرة من الزمن. اما اعراض السكر قد تتراوح بين معتدلة وحادة، وتشمل كل شيء من العطش المفرط إلى الوقوع في غيبوبة وهنا سنتناول بعض الاعراض المشهورة

1-  الشعور بالجوع المفرط أو العطش

2- كثرة التبول

3- جفاف الفم
جفاف الفم
جفاف الفم
4- عدم وضوح الرؤية

5- تعب مفاجئ

6- فرط التنفس وهذه من اعراض مرض السكر المخيفة  ومعها ايضا  عدم انتظام ضربات القلب، والجفاف الحاد، وزيادة القلق وثقل اللسان وفي الحالات القصوى فقدان الوعي

اعراض انخفاض نسبة السكر في الدم


1-  الضعف

2- خدر في منطقة الوجه

3- الدوخة

4- العصبية

5- العرق البارد

6- الصداع، التهيج، الكوابيس

العلاج والوقاية من انخفاض السكر في الدم

بكل بساطة اكل شئ يحتوي علي السكر مثل الحلوي او العصير او حتي الصودا

اعراض مرض السكر عند الاطفال


الاطفال الذين يعانون من مرض السكري يعانون كثرة التبول بكميات كبيرة ، والعطش الشديد ، والجفاف ، والضعف ، وفقدان الوزن  وزيادة الشهية

اعراض مرض السكر الخطيرة عند الاطفال

 يشكون من آلام في المعدة ؛ والغثيان و القيء . سوف تلاحظ أنه  يتنفس بصعوبة و بسرعة؛ وهذا ما يسمى كوسماول التنفس



اعراض مرض السكر عند الاطفال
اعراض مرض السكر عند الاطفال






تكلفة زراعة الشعر في تركيا

تعد تكلفة زراعة الشعر في تركيا منخفضة مقارنة بباقي الدول وهي من افضل وارخص مراكز زراعة الشعر في العالم وهنا سنذكر اهم العوامل المحدد للتكلفة بالاضافة الي فيديو يوضح الكثير .

ويتم حساب تكلفة زراعة الشعر في تركيا علي عدة اسس


  1- يتم حساب حساب تكلفة زراعة الشعر علي حسب عدد الجلسات التي تلزم لاعادة زرع الشعر


 2- توجد مراكز تحسب التكلفة علي حسب عدد البصيلات المزروعة


 3- توجد مراكز اخري تحتسب التكلفة علي عدد الجلسات وهذه هي الافضل


4- يوجد ايضا مراكز لزراعة الشعر والأسعار تتضمن تكاليف عملية زراعة الشعر والمعاينة المسبقة والتحاليل، بالإضافة للإقامة ضمن فنادق كبيرة .

 5- يوجد دائما تخفيضات تحدث كل فترة ضمن منافسة مراكز زراعة الشعر المتخصصة في تركيا



اما عن تكلفة زراعة الشعر في تركيا


فهي تتراوح بين 300 دولار و3000 دولار كل علي حسب كما ذكرت سابقا


وهذا فيديو يوضع احد عمليات زراعة الشعر في احد المراكز المتخصصة في تركيا





طرق تنظيف البشرة

 طرق تنظيف البشرة كثيرة جدا ولكن جلبت لكم افضل  الطرق الجميلة والسريعة والامنة في تنظيف البشرة بطريقة طبيعية جدا وفعالة  وبغض النظر عن عدد المرات التي قمتي فيها بتنظيف بشرتك ستجدي في الغالب الرؤس السوداء موجودة وغيرها وهنا ستجدي بعض  النصائح الطبية التي ستساعدك في تنظيف بشرتك تنظيف عميق مما لايترك احتمال لاأعادة ظهور مثل هذه الاشياء


 طرق تنظيف البشرة

  1- البخار

  البخار من افضل الطرق الطبيعية التي تساعد في تنظيف بشرتك تنظيف عميق جدا لانها تخرج الدهون والزيوت التي تساعد في    التصاق الاوساخ ببشرتك والطريقة هي غلي الماء في اناء ثم وضع منشفة علي رأسك بحيث تغطي وجهك وبعد ذالك ضعي وجهك      بالقرب من الاناء لكي يصتدم به البخار الخارج من الماء لمدة 5 دقائق ولكن احترسي فبل هذه العملية ان يصاب وجهك وبشرتك  بحروق .


 2- استخدام المطهر

   استخدام مطهرات الوجه من الامور الشائعة جدا في تنظيف البشرة استخدمي المطهر الخاص بك لغسل وجهك بشكل منتظم وبماء دافئ واستخدمي اطراف اصابعك لنشر المطهر علي بشرتك بطريقة لطيفة

  3- استخدمي صودا الخبز


  صودا الخبز من المواد الفاعلة جدا في تطهير البشرة رشي جزء بسيط منه علي يدك ثم افركي وجهك بلطف ثم ازليه مع ازالة المطهر.

   4- استخدمي قناع الطين


  استخدمي قناع الطين علي بشرتك لتنظيفها اذا كانت بشرتك بشرة دهنية وقناع الطين المغربي بالاخص لانه الاقوي في عمليات تطهير الوجه وهومتوفر كثيرا في الصيدليات وبيوت الجمال

  5- ماء الورد لتنظيف البشرة


 تستطيعن استخدام ماء الورد لتنظيف بشرتك بأستخدام قطنة  ودعك وجهك بلطف بشكل يومي سيخلصك هذا من الاوساخ الموجودة في البشرة والرؤس السوداء وماء الورد متوفر ايضا بكثرة عند بيوت الجمال والعطارين .

6- شريطة ازالة المسام

موجودة في الصيدليات تسطيعن استخدامها بسهولة في التخلص من الرؤس السوداء والاتساخات.


 
طرق تنظيف البشرة
 والان انتقلي الي 

اعراض التوحد | تعرف علي اعراض التوحد في ثلاث مجالات

الأطفال الذين يعانون من التوحد  لديهم مشاكل عموما في ثلاثة مجالات  - التفاعل الاجتماعي واللغة و السلوك. ولكن اسباب و أعراض التوحد تختلف اختلافا كبيرا ، تجد مثلا اثنين من الأطفال الذين يعانون من نفس الاعراض قد يتصرفون بشكل مختلف تماما ولهما مهارات مختلفة لافتة للنظر . في معظم الحالات ، علامة الأطفال المصابين بالتوحد الشديد هي ضعف أو عدم قدرة كاملة على التواصل أو التفاعل مع الآخرين .

أعراض التوحدتظهر بعض اعراض التوحد في الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة . أطفال آخرين قد يتطورالتوحد معهم بشكل طبيعي خلال الأشهر القليلة الأولى أو سنوات الاولي  من الحياة . على الرغم من ان كل طفل يعاني من مرض التوحد ومن المرجح أن يكون له نمطا فريدا من السلوك ،  ولكن وهذه هي بعض أعراض التوحد شيوعا :

اعراض التوحد في المهارات الاجتماعية


  • لايجيب على اسمه أو اسمها 
  • لديه ضعف التواصل البصري التوصل بالعين
  • احيانا تجد مريض التوحد وكأنه لايسمع
  • يبدوعلي مريض التوحد انه متجاهل  لمشاعر الآخرين
  • يبدو وكأنه يفضل اللعب وحده 
  • ومن اعراض التوحد في العلاقات الاجتماعية لا يطلب المساعدة أو يطلب الأشياء

من اعراض التوحد في العلاقات الاجتماعية

اعراض التوحد في اللغة



  • لا يتكلم أو يتأخر الكلام
  • يفقد القدرة المكتسبة سابقا ليقول الكلمات أو الجمل
  • يفقد اتصال العين عند تقديم الطلبات
  • يتحدث  بلهجة غير طبيعية أو إيقاع غير طبيعي  - قد يستخدم صوت رخيم أو يشبه الروبوت
  •  ومن اعراض التوحد ايضا انه لا يمكن بدء محادثة أو الحفاظ على التركيز في الحديث
  • قد يكرر الكلمات أو العبارات الحرفية، ولكن لا يفهم كيفية استخدامها
  • لا ينفهم الأسئلة البسيطة أو الاتجاهات

اعراض التوحد في اللغة


اعراض التوحد في السلوك



  • يؤدي الحركات المتكررة 
  • التحركات باستمرار
  • قد يكون مريض التوحد حساس على نحو غير عادي للضوء والصوت و اللمس
  • قد يكون غريبا في تفضيلات الغذاء ، مثل تناول الأطعمة القليلة فقط ، أو الاشياء ، مثل الطباشير أو التراب
  • قد يؤدي الأنشطة التي يمكن أن تسبب إيذاء النفس ، مثل headbanging
  • بعض الأطفال المصابين بالتوحد يصبحون أكثر انخراطا مع الآخرين، و تظهر عندهم اضطرابات أقل في السلوك ، وعادة أولئك الذين 
  • معظم الأطفال المصابين بالتوحد هم بطاء في اكتساب المعرفة أو المهارات الجديدة ، و بعضهم أقل من علامات الذكاء العادي . 

اعراض التوحد في السلوك

بعض اسباب التوحد

مشاكل وراثية 
العوامل البيئية. الباحثون حاليا بصدد استكشاف ما إذا كانت عوامل مثل الالتهابات الفيروسية ، والمضاعفات أثناء الحمل و ملوثات الهواء تلعب دورا في التسبب بالتوحد وظهور اعراض التوحد ام لا .










اعراض فقر الدم الانيميا - 10 اعراض واختبار لفقر الدم والعلاج

سنعرض اعراض فقر الدم الانيميا وطرق الوقاية والعلاج وسنقسم اعراض فقر الدم الي جزئين الجزء الاول اعراض فقر الدم الاولية وبعد ذالك اعراض الانيميا المتقدمة لكي تتعرف بشكل جيد علي الاعراض ثم بعد ذالك سنذكر التشخيص والوقاية والعلاج.
اعراض فقر الدم الاولية
اعراض فقر الدم

اعراض فقر الدم الاولية


1- التعب بشكل مفرط
صاحب مرض فقر الدم غالبا يشعر بأعراض اولية مثل التعب حتي تصل الي عدم القدرة علي رفع الرأس او حتي القدرة علي الحركة من السرير ولكن تختلف في العام الاعراض من شخص الي اخر .
 التعب بشكل مفرط
 التعب بشكل مفرط
2- ضعف ودوار
يشعر مريض الانيميا في اغلب الاحيان بضعف عام واحيانا يشعر بالدوار بكثرة.

3- الانفعال
الانفعال وتقلب المزاج بسرعة من اعراض فقر الدم البسيط وخاصة عند النساء اثناء الحمل.
الاتفعال والعصبية من اعراض فقر الدم
الاتفعال والعصبية من اعراض فقر الدم
4-  الاظافر هشة
هشاشان الاظافر من الاعراض ايضا .

5- عدم انتظام في ضربات القلب

اما عن اعراض فقر الدم المتقدمة


1- عدم القدرة علي التركيز
صاحب فقر ونقص الحديد يشعر كثيرا بعدم القدرة علي التركز وتكون هذه الاعراض في امور بسيطة مثل عدم القدرة علي ربط اربطة الحذاء .

2-  الرغبة الجنسية
قد يصاب المريض بأعراض مثل عم الرغبة في العملية الجنسية للمتزجين

3- برودة الاطراف
برودة الاطراف من اعراض فقر الدم الاكيدة حيث يجد المريض برودة في الاطراف مثل اصابع القدم او اصابع اليد

4- اصفرار الجلد
يصاب مريض فقر الدم باعراض مثل اصفرار لون الجدل بسبب نقص الحديد
اصفرار الجلد من اعراض فقر الدم
اصفرار الجلد من اعراض فقر الدم
5- نزيف في الامعاء
من اعراض فقر الدم الحاد ان يصاب المريض بنزيف في المعدة او الامعاء

اختبار فقر الدم

تستطيع معرفة اذا كنت مصاب بفقر الدم او لا بأختبار خاتم الذهب

1- احضر خاتم من الذهب واغسلة جيدا بالماء والصابون حتي تزيل اي بقايا منه

2- ثم افرك الخاتم بخدك الايمن من الاعلي الي الاسفل لمدة 30 ثانية

3- ثم انظر للمراءة وقارن بين خدك الايمن والايسر اذا وجدت خط اسود علي خدك الايمن اذا انت مصاب بفقر الدم

الطريقة الثانية
البس الخاتم في يدك ثم ارفع يدك لمدة 10 دقاقئق ثم اخلع الخاتم ولو وجدت خط اسود علي يدك فهذه اعراض فقر الدم.
اختبار فقر الدم
اختبار فقر الدم

اعراض فقر الدم عند الاطفال

أعراض فقر الدم عند الأطفال يمكن أن تشمل شحوب الجلد ، واليرقان ، والتهاب اللسان أو التورم ، وتأخر التنمية، والدوخة، و الصداع، و عدم انتظام ضربات القلب ، وصعوبة في التنفس، والتهيج ونقص الطاقة . انخفاض الشهية أيضا علامة على فقر الدم في طفلك.

والوقاية والعلاج من فقر الدم


بعض أنواع فقر الدم ، مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد أو فقر الدم بسبب نقص فيتامين يمكن منعها بالنظام الغذائي . الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل اللحوم ، والفول ، والعدس، و الخضار الورقية الخضراء الداكنة ، و المكسرات، يمكن أن تساعد على تقليل فرصك في الاصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد. الأطعمة التي تحتوي على حامض الفوليك ، مثل الحمضيات والفراولة والموز و الحبوب و الباستا هي أيضا مفيدة . وفقا لعيادة مايو كلينيك ، يمكن أن يكون فيتامين C يساعد على زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة . تناول الكثير من الأطعمة الغنية الحديد مهم ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين تتزايد والحوامل و الحائض ، النباتيين ، والرياضيين ، و الأطفال الرضع.

اشترك معنا

المشاركات الشائعة

اشترك ليصلك جديد الموقع